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夏までに痩せるためにやること。10キロ痩せることについて



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私たちのダイエットに効を奏するエクササイズの秘訣とは、有酸素運動と呼ばれるものと、無酸素運動(ベンチプレスなど)を交互にやることだと断言できます。ふたつとも頑張ることが大切です。

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本気でダイエットしても本当に痩せるか痩せないかが重要



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